Per mantenersi in buona salute e in forma è importante seguire uno stile di vita sano e praticare ogni giorno del movimento fisico. Lo Yoga è una disciplina che mira ad equilibrare corpo, mente e spirito attraverso il respiro, movimenti del corpo controllati, meditazione e rilassamento. Lo Yoga è una delle migliori forme di esercizio quando ad un certo punto nel cammino della vita l’organismo inizia un naturale lento declino: la pratica dello yoga offre diversi strumenti per gestire e rallentare i problemi che sorgono in questa fase. La lezione è anche un momento di socialità per uscire di casa e dedicarsi un momento di benessere. Per informazioni contatta Silvia 3491081592