L’asana del giorno “UTTHITA TRIKONASANA”
In questo asana in cui il corpo assume la forma di un triangolo esteso, il tronco e le gambe ricevono un’intensa estensione. Utthita in Sanscrito significa esteso, tri significa tre e kona indica un angolo. Con la pratica, si imparerà a spostarsi dal corpo fisico al corpo fisiologico. Si imparerà ad attivare gli organi, le … Leggi tutto
