yoga a casa

Questi giorni difficili per tutto il Paese ci offrono anche l’opportunità per sperimentare cose che magari non abbiamo mai fatto prima, come praticare yoga da soli a casa, senza l’insegnante che vi segue da vicino. Ecco una facile sequenza, adatta a tutti da provare e riprovare. Concedetevi un’ora, stendete il vostro tappetino (ma anche su … Leggi tutto